Iako gotovo sve žene imaju neku vrstu naslaga celulita na svom tijelu, u posljednjih nekoliko decenija eliminacija pojave celulita bila je glavni fokus industrije ljepote.Negativne informacije o celulitu čine da se mnoge žene osjećaju vrlo neugodno i posramljeno zbog svojih oblina.
Međutim, uravnoteženije informacije o fizičkoj pozitivnosti nedavno su počele da dobijaju zamah.Poruka je jasna;proslavimo ženski izbor svog tijela.Bilo da odluče da pokažu svoj celulit ili traže načine da smanje njegov izgled, ne bi trebalo biti osuđivanja.
Žene imaju različite distribucije masti, mišića i vezivnog tkiva u određenim dijelovima tijela.Genetika može uticati na broj celulita kod žena, kao i na godine, gubitak kolagena i procenat telesne masti.
Drugi faktori koji mogu uticati na količinu celulita kod žena su: hormoni (smanjenje estrogena), loša ishrana i neaktivan način života, nagomilani toksini i gojaznost.
Prema izvještajima “Scientific American”, većina žena počinje vidjeti celulit između 25-35 godina.Kako žene stare, estrogen počinje da se smanjuje, što utiče na cirkulaciju krvi.Smanjenje cirkulacije utječe na zdravlje stanica i proizvodnju kolagena, te tako održava kožu jakom i elastičnom.
Toksini iz nezdrave prehrane i načina života smanjuju cirkulaciju krvi i elastičnost kože te povećavaju pojavu celulita.Pobrinite se da jedete zdravu, uravnoteženu prehranu koja uključuje voće i povrće jarkih boja koje su bogate antioksidansima.Ne zaboravite da ostanete hidrirani.Voda pomaže izbacivanju toksina iz tijela, pa se pobrinite da pijete najmanje 8 čaša tečnosti dnevno.
Vježbanje ne samo da pomaže u povećanju snage i zdravlja, već pomaže i u smanjenju efekta celulita na najvažnijem području – našim nogama!
Pokazalo se da čučnjevi, iskori i mostovi kukova efikasno definiraju mišiće u problematičnom području i pomažu izgladiti izgled upale kože.
Osim što povećava rizik od raka, srčanih bolesti, moždanog udara, bolesti pluća i problema sa imunološkim sistemom, pušenje može oštetiti i kožu.Pušenje uzrokuje sužavanje krvnih žila, smanjuje opskrbu stanica kisikom i prerano stari kožu.Smanjenje kolagena i „tanja“ koža čine celulit ispod nje još izraženijim.
Prema Renewal Instituteu, program oblikovanja tijela pomaže u zatezanju, oblikovanju i smanjenju neželjenog kotrljanja, izbočina i bora na tijelu.Naziva se i nehirurški gubitak masti ili oblikovanje tijela.Procedura oblikovanja tijela cilja na tvrdokorne masne naslage i zateže opuštene ili opuštene dijelove kože.
Različite operacije ciljaju različite dijelove tijela, od celulita na nogama do masnih naslaga u preklopima ruku i abdomenu.
Iako All4Women nastoji osigurati da su zdravstveni članci zasnovani na naučnim istraživanjima, zdravstveni članci ne bi se trebali smatrati zamjenom za profesionalne medicinske savjete.Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi sa ovim sadržajem, preporučuje se da o tome razgovarate sa svojim ličnim zdravstvenim radnikom.
Vrijeme objave: Jul-30-2021